ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการเตรียมความพร้อมเข้าสู่วัยสูงอายุ ได้แก่ การเตรียมตัวทางด้านร่างกาย การเตรียมตัวทางด้านจิตใจ และการเตรียมตัวทางด้านสังคม รวมทั้งการดูแลตนเองของผู้สูงอายุ